59 PRINCIPALES RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS Debido a las altas temperaturas anunciadas para esta semana desde Secretaría de Salud indicaron cuales son los más importantes cuidados para prevenir el golpe de calor. ➡️ Aumentar el consumo de agua. ➡️ Usar indumentaria holgada y de colores claros. ➡️ No permanecer al sol en exceso y evitar los horarios centrales (11 a 17). ➡️ Reducir la actividad física. ➡️ Permanecer en espacios ventilados. ➡️ Comer frutas y verduras. (Evitar comidas pesadas). ➡️ Evitar bebidas alcohólicas o azucaradas.
